Alimentation Saine·Conseils en Nutrition

Le Programme Alimentaire de Jamcoredz Décortiqué !

Aujourd’hui, comme promis, je reviens pour décortiquer le programme alimentaire de Jamcoredz spécial femmes – adaptable aux hommes, vous l’expliquer plus en détails, pour que vous puissiez mieux cerner le concept de ce programme, et enfin l’adapter au mieux à votre routine, selon vos préférences, etc. Si vous avez lu mes anciens articles (sur mon parcours… Lire la suite Le Programme Alimentaire de Jamcoredz Décortiqué !

Conseils en Sport·Fitness

Quel Programme Sportif Suivre en Perte ou en Prise de Poids?

Aujourd’hui je reviens pour répondre à une question qui m’est souvent posée sur mes réseaux sociaux: quel programme sportif suivre ? Je vais donc essayer de vous aiguiller sur les différents styles de programmes qui existent, ensuite à vous de choisir celui qui vous convient le mieux ! Avec tous les programmes qui voient, un… Lire la suite Quel Programme Sportif Suivre en Perte ou en Prise de Poids?