Alimentation Saine·Conseils en Nutrition

Healthy Vs Light: Quelle Est la Différence ?

Aujourd’hui je voulais vous parler un peu de deux notions dont on entend souvent parler dans le mode de vie sain, qui sont souvent associées l’une à l’autre mais qui finalement peuvent être très différentes, aujourd’hui on va parler du Healthy vs Light. Le healthy lifestyle est un peu la mode de ces dernières années,… Lire la suite Healthy Vs Light: Quelle Est la Différence ?

Alimentation Saine·Conseils en Nutrition·Conseils en Sport·Fitness

Peut-on Allier Ramadan, Sport et Bonne Alimentation ?

Comme chaque année, lorsque le Ramadan approche, les personnes qui n’ont jamais eu à faire du sport ou à manger sainement durant ce mois se posent la question de comment allier sport et bonne alimentation avec le Ramadan. Donc aujourd’hui je vous reviens avec un article pour vous expliquer comment aborder ce mois sacré, tout… Lire la suite Peut-on Allier Ramadan, Sport et Bonne Alimentation ?

Conseils en Sport·Fitness

Mythe vs Réalité: 10 Mythes à Propos du Sport et de l’Alimentation

Mythe ou réalité ? Nous avons tous commencé quelque part notre aventure dans le sport, et nous avons tous été victimes de certains mythes sur le sport et l’alimentation. Certains d’entre-eux nous ont vendu du rêve en nous faisant croire que certaines situations étaient possibles, et d’autres nous ont traumatisé en nous faisons croire complètement l’inverse.… Lire la suite Mythe vs Réalité: 10 Mythes à Propos du Sport et de l’Alimentation

Alimentation Saine·Conseils en Nutrition·Conseils en Sport·Fitness

Organisation: Ma Routine Pour Adapter Sport et Bonne alimentation à Mon Quotidien

Aujourd’hui de retour pour aborder un sujet sur lequel je reçois de nombreuses questions, à savoir, comment je m’organise au quotidien pour allier sport, alimentation saine et vie active. Dans cet article je vous parlerai uniquement de mon organisation centrée sur le sport et l’alimentation saine. Je sais que vous êtes nombreux et nombreuses à attendre… Lire la suite Organisation: Ma Routine Pour Adapter Sport et Bonne alimentation à Mon Quotidien

Conseils en Sport·Fitness

Quel Programme Sportif Suivre en Perte ou en Prise de Poids?

Aujourd’hui je reviens pour répondre à une question qui m’est souvent posée sur mes réseaux sociaux: quel programme sportif suivre ? Je vais donc essayer de vous aiguiller sur les différents styles de programmes qui existent, ensuite à vous de choisir celui qui vous convient le mieux ! Avec tous les programmes qui voient, un… Lire la suite Quel Programme Sportif Suivre en Perte ou en Prise de Poids?

Fitness

Mon Parcours Sportif – Programmes Perte et Prise de Poids

Aujourd’hui je reviens vers vous pour vous parler de mon parcours sportif, ce qui m’a motivé à me lancer dans l’aventure de perte de poids, les programmes que j’ai suivis tout le long, etc. En gros vous parler de mon expérience. Qu’est ce qui m’a motivé pour enfin sauter le grand pas ? Comme je… Lire la suite Mon Parcours Sportif – Programmes Perte et Prise de Poids