Podcast

Podcast n°01: Comment Débuter Dans le Healthy Lifestyle

Comme promis je reviens avec une petite nouveauté qui m’aidera davantage à véhiculer les différents messages que je souhaite faire passer aux gens. Je reviendrai donc sur mon compte Instagram avec des directs (le plus souvent que possible) pour aborder à chaque fois un sujet particuliers, que ça soit en relation avec le sport, l’alimentation… Lire la suite Podcast n°01: Comment Débuter Dans le Healthy Lifestyle

Alimentation Saine·Conseils en Nutrition·Conseils en Sport·Fitness

5 Choses à Faire Avant de se Lancer Dans le Healthy Lifestyle

Vous êtes nombreux et nombreuses à vouloir vous lancer dans le sport, l’alimentation saine, etc. mais souvent quand on commence on le fait mal, et à force de se tromper, de ne pas faire les choses nécessaires on finit par tout abandonner. Alors aujourd’hui je vous reviens pour vous indiquer quelques étapes nécessaires à accomplir… Lire la suite 5 Choses à Faire Avant de se Lancer Dans le Healthy Lifestyle

Alimentation Saine·Conseils en Nutrition

Organisation: Liste de Courses Saines pour un Mode de Vie Sain

Le secret d’une alimentation saine (et équilibrée), qui minimise le plus possible les craquages impulsifs, c’est la qualité des produits et aliments que vous avez dans votre placard, plus  vous avez d’aliments « non sains » plus vous serez sujets à la tentation. Donc aujourd’hui je vais vous montrer comment vous organiser pour faire une liste de… Lire la suite Organisation: Liste de Courses Saines pour un Mode de Vie Sain