Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 09

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 09 du challenge de remise en forme, bientôt la fin, j’espère que vous êtes toujours là :p Allez, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 09

Divers

Challenge Remise en Forme: Semaine 08

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 08 du challenge de remise en forme, déjà deux tiers du challenge achevés, j’espère que vous tenez encore le coup :p Allez, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 08

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 07

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 07 du challenge de remise en forme, j’espère que vous tenez encore le coup :p Allez, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 07

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 06

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 06 du challenge de remise en forme, j’espère que vous tenez le coup jusqu’ici !! Bref, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 06

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 05

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 05 du challenge de remise en forme, oui oui, déjà 5 semaines !! Bref, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez droit à… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 05

Développement Personnel

Miracle Morning Challenge !

Oui oui, je reviens encore avec un challenge, ne m’en tenez pas rigueur, on a tous besoin de motivation en ce moment, moi autant que vous, et quoi de mieux que des challenges pour se remettre sur scelle ! Cette fois-ci, je vous reviens avec un challenge spécial développement personnel, ça sera le Miracle Morning Challenge.… Lire la suite Miracle Morning Challenge !

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 04

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 04 du challenge de remise en forme, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez droit à la troisième semaine du programme, que vous… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 04

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 03

Aujourd’hui on se retrouve avec la semaine 03 du challenge de remise en forme, sans trop de bla bla on y va de suite pour la découvrir ! Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez droit à la troisième semaine du programme, que vous… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 03

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Séances Échauffements et Étirements

Aujourd’hui, je vous reviens avec un complément pour les séances de sport que je vous propose chaque semaine dans notre challenge de remise en forme. Ces séances sont destinées aux échauffements et étirements, avant et après chaque de sport. Si cela vous intéresse alors let’s go !   Téléchargez le PDF de la semaine 01… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Séances Échauffements et Étirements

Fitness·Programmes

Challenge Remise en Forme: Semaine 02

Déjà une semaine de passée ! Me voici de retour aujourd’hui pour vous proposer la seconde semaine de notre challenge de remise en forme, alors c’est parti pour la semaine 02 !   Je le rappelle, je posterai semaine par semaine, et non les 12 semaines d’un coup. Aujourd’hui vous avez droit à la seconde… Lire la suite Challenge Remise en Forme: Semaine 02