Alimentation Saine·Lectures

EAT: Chronique d’un Fauve Dans la Jungle Alimentaire – Gilles Lartigot | Revue

EAT, comme MANGER, tel est le titre du très célèbre ouvrage de Gilles Lartigot, qui dénonce les failles de notre mode alimentaire moderne régi aujourd’hui par l’industrie. « Pollution, stress et produits chimique font partie de notre quotidien… il est encore temps d’en réchapper », Gilles nous explique tout cela dans son tout premier ouvrage, que je… Lire la suite EAT: Chronique d’un Fauve Dans la Jungle Alimentaire – Gilles Lartigot | Revue

Beauté

Ma Coloration Végétale au Henné d’Algérie

Voilà plus de 2 mois maintenant que j’ai sauté le pas de la coloration au henné, et comme toute « testeuse » qui se respecte j’ai voulu tester d’autres hennés et d’autres recettes que celle utilisée lors de ma première coloration pour me faire ma propre expérience. Et aujourd’hui je reviens pour vous parler de mon expérience avec… Lire la suite Ma Coloration Végétale au Henné d’Algérie

Fitness

Je Ne Veux Plus Etre Une Fitgirl ?

Fitgirl par-ci Fitgirl par-là. On la voit partout cette dénomination, et pratiquement tout le monde veut le devenir. Mais au final, moi suis-je vraiment une Fitgirl? Et surtout est-ce que je veux toujours en être une ?! J’ai toujours utilisé le terme fitgirl (fitness girl) dans mon vocabulaire depuis que je me suis lancée dans… Lire la suite Je Ne Veux Plus Etre Une Fitgirl ?

Développement Personnel·Lectures

Comment Lire un Livre? 8 Conseils Pour Tirer un Maximum de Bienfaits d’un Livre

Il y a lire et lire. Lire un livre pour se distraire et lire un livre pour apprendre. Quand on lit un roman on est tellement absorbé par le déroulement de l’histoire et excité de découvrir la suite de l’intrigue qu’on peut arriver à lire des centaines de pages d’un seul trait. Mais quand il… Lire la suite Comment Lire un Livre? 8 Conseils Pour Tirer un Maximum de Bienfaits d’un Livre

Beauté

Déodorant Naturel – Economique & Zéro Déchet

Les déodorants sont un peu des indispensables dans notre salle de bain, enfin normalement, ils le sont pour moi en tout cas. Et on le sait tous aujourd’hui, les sels d’aluminium présents dans les déodorant/antitranspirants sont des substances toxiques, très nocives pour notre santé, dits responsables du cancer du sein. Eviter cette substance toxique était… Lire la suite Déodorant Naturel – Economique & Zéro Déchet

Découvertes

Black Mirror – La Série Qui Tire la Sonnette d’Alarme Sur Les Dangers Des Nouvelle Technologies

Je vous ai toujours conseillé de minimiser votre utilisation des réseaux sociaux car j’estime que c’est une arme à double tranchant. Mais en fait c’est de toutes les nouvelles technologies que vous devez vous méfier, car plus nous avançons, plus la technologie réalise des exploits extraordinaires, dans le sens où  elles nous permettent de réaliser des… Lire la suite Black Mirror – La Série Qui Tire la Sonnette d’Alarme Sur Les Dangers Des Nouvelle Technologies

Podcast

Podcast n°01: Comment Débuter Dans le Healthy Lifestyle

Comme promis je reviens avec une petite nouveauté qui m’aidera davantage à véhiculer les différents messages que je souhaite faire passer aux gens. Je reviendrai donc sur mon compte Instagram avec des directs (le plus souvent que possible) pour aborder à chaque fois un sujet particuliers, que ça soit en relation avec le sport, l’alimentation… Lire la suite Podcast n°01: Comment Débuter Dans le Healthy Lifestyle

Alimentation Saine·Recettes

Recette Haché Végétal – Steak végétal – Vegan

Après une absence bien palpante de mes recettes sur le blog, je vous reviens aujourd’hui avec une toute nouvelle recette, et pas des moindres, une recette 100% vegan (végétarienne, végétalienne, ou ce que vous voulez), qui fera office d’un substitut de steaks haché dans vos recettes, adaptées à tous, que vous soyez végétariens, végétaliens, omnivores, ou… Lire la suite Recette Haché Végétal – Steak végétal – Vegan

BlaBla·Conseils

Moi: Sur les Réseaux Sociaux vs Dans la Vraie Vie

Je ne sais pas comment vous me voyez ou comment vous m’imaginez être à travers mes postes sur les réseaux sociaux. Vous me prenez peut-être pour la femme parfaite, super motivée, productive, healthy h24 7j/7, etc. Vous le pensez peut-être parce que je me suis mal exprimée, ou que je ne partage pas assez de… Lire la suite Moi: Sur les Réseaux Sociaux vs Dans la Vraie Vie

Conseils en Sport·Fitness

Une Erreur En Musculation A Eviter Absolument !

Vous êtes nombreux (et moi y compris) à avoir fait (ou faites encore) cette erreur en Musculation, celle de vouloir cibler ou travailler une seule partie, ou quelques-unes, seulement, et de négliger le reste du corps. Aujourd’hui, je vous explique pourquoi faire ceci est une grosse erreur à corriger au plus vite. Vous êtes nombreux… Lire la suite Une Erreur En Musculation A Eviter Absolument !